Seguir regras rígidas o tempo todo adoece. Quando nos forçamos a seguir um ritmo imposto, abrimos espaço para o estresse e a ansiedade. A vida é feita para ser vivida de forma leve, sem tantas pressões. Escolha seu próprio caminho. Você já ouviu ou você fala, uma...
A muito tempo venho falando sobre a síndrome do envelhecimento precoce bucal, essa é minha real e atual preocupação. A educação e prevenção, em saúde, mudou na odontologia. Depois de 44 anos trabalhando na educação em saúde, na prevenção, hoje minha preocupação é...
Vivemos em um paradoxo: estamos focados no que não nos faz bem e distraídos demais para prestar atenção ao que é necessário. O excesso de informações superficiais pode prejudicar seriamente nossa função cognitiva. Mas não é necessário abandonar completamente as redes...
Algumas emoções ou sentimentos, muitas vezes, podem ser confundidas com ANSIEDADE. Entendê-los e compreendê-los é a chave para distinguir quando a ansiedade começa a ser prejudicial. Saber nomeá-las também é importante, pois, tendo clareza do que sente fica mais fácil...
