Uma preocupação constante de mães, pais e responsáveis, é sobre o que deve ser colocado na lancheira que os filhos levam para a escola.
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Mas muitas vezes, na correria, os lanches acabam não sendo tão saudáveis quanto deveriam. E uma alimentação sem os nutrientes adequados pode afetar negativamente a saúde da criança, inclusive a saúde bucal.
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Por isso, é importante combinar, na lancheira, alimentos que contenham proteínas – como queijos, leites e carnes, vegetais e carboidratos – como pães, biscoitos e bolos.
Em quantidade balanceada, o lanche não deixa de ser gostoso e atrativo à criança, e torna-se uma saudável opção.