O que você anda fazendo para focar no aqui e agora?
Hoje eu trouxe a dica prática da Yoga
Benefícios:
– Presença no aqui, agora, onde a vida acontece;
– Não violência;
– Verdade;
– Desapego;
– Contentamento;
– Determinação;
– Autoconhecimento.
A Yoga pode ser realizada mais de uma vez por semana e ajuda no desempenho de esportes e outras atividades do dia a dia.
E não esqueça, faça também sua higiene bucal DIARIAMENTE!