Hoje em dia, uma das grandes desafios enfrentados pelas mulheres é a tarefa de voltar ao trabalho e continuar amamentando. Embora possa parecer difícil, estar preparada é a chave para equilibrar a carreira e a maternidade de forma bem-sucedida.
Aspectos Operacionais:
- Escolha com Cuidado a Cuidadora: Decida com quem ou onde deixará seu bebê enquanto trabalha. Escolher uma pessoa de confiança ou uma creche de qualidade é fundamental para a tranquilidade da mãe e o bem-estar do bebê.
- Aprenda a Ordenhar e Armazenar o Leite: Dominar a técnica de ordenhar o leite materno e armazená-lo corretamente é essencial. Isso garantirá que seu bebê tenha acesso ao leite materno enquanto você estiver no trabalho.
- Planeje a Alimentação do Bebê: Pense e se prepare para a maneira como o leite será oferecido ao bebê durante seu período de ausência. Isso pode envolver treinamento tanto com o bebê quanto com a pessoa que cuidará dele durante esse tempo.
Aspectos Psicológicos:
- Mantenha um Pensamento Positivo: Cultivar um pensamento positivo em relação a você mesma e ao bebê é crucial. Lembre-se de que está fazendo o melhor que pode para cuidar do seu filho e cumprir suas obrigações profissionais.
- Fuja do Sentimento de Culpa: É normal sentir culpa por deixar seu filho enquanto volta ao trabalho, mas lembre-se de que muitas mulheres enfrentam essa situação e conseguem conciliar com sucesso. Concentre-se em fornecer o que é melhor para o bebê, tanto em termos de cuidados quanto de amor.
- Planeje a Rotina do Bebê: Planejar a rotina do bebê de acordo com sua jornada de trabalho é essencial. Isso inclui horários de alimentação, cochilos e momentos de qualidade juntos quando você estiver em casa.
Lembre-se de que, ao se preparar adequadamente, é possível conciliar a carreira e a amamentação com sucesso. Com o apoio adequado e uma mentalidade positiva, você pode proporcionar ao seu bebê os benefícios do leite materno enquanto continua a construir sua carreira.